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國內自律神經權威醫師郭育祥告訴我們,據臨床統計,平均每名患者得花上3年多的時間,看過7個科別,換過5家醫療院所,找

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了12位醫師,才終於知道自己得的是自律神經失調。

面對如此難以掌握,後果又這麼棘手的病症,我們為你做了這一本全方位的指南。先透過日本東邦大學設計的檢

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測表,確定是否有失調的可能;再清楚地認識這影響最廣,掌控全身器官平衡的自律神經。我們想告訴你,現在所受的病痛全都是可逆轉的。要重新找回健康,症狀輕的只要2個禮拜,稍微嚴重的,3個月到半年,問題一定都可以解決!

文、圖/早安健康

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你自己或身邊的人也正受病痛所苦嗎?問

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題很可能就出在自律神經失調。

準備好完全擺脫「渾身不對勁」的自己了嗎?一起學習如何平?自律神經吧!

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它比你想得更普遍。曾有神經科醫師在受訪時這麼說:「每個人一生中,多少會有一次自律神經失調!」就是這麼普遍,而且十分嚴重,若長期失調,可能引起三高、心血管疾病、癌症等重大疾病!

它很百變。像千面女郎一樣,長期頭痛、失眠、心悸、腸躁症、蕁麻疹、記憶力衰退......大病小病都是它。自律神經失調的人千方百計地想改善全身毛病,努力做檢查、不斷吃藥、拚了命運動......卻總是沒辦法徹底改善。

從正確呼吸和聽一首全世界最放鬆的音樂開始;接著,學會超有效的穴道按摩;還有生活中的衣服、香氛、飲食等細節,睡前輕鬆地做些伸展。我們也邀請了幾位專精自律神經保健的

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中、西醫師,為你詳細說明臨床治療的狀況,更提供獨門解方,要陪你一起掌握健康。

很快地,你會發現一切都不一樣了!原先的病痛消失無蹤,每天晚上都睡得好香、好甜,工作、學習也變得更有效率。只要學好這堂自律神經健康術,你會發現,健康真的很簡單!

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「沒想到自律神經失調這麼容易被忽略!」專訪結束,我們更確定要將這麻煩的病症仔細介紹給讀者,讓更多人能早

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